2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 77.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1144 kcal
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脂質: 27.22g | たんぱく質: 53.57g | 炭水化物: 168.48g.
朝食: Maçã, Qualy Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Subway Vegetariano, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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