2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1495 kcal
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脂質: 69.06g | たんぱく質: 95.20g | 炭水化物: 119.75g.
朝食: Carrefour Bio Fromage Frais de Brebis, Pain d'épeautre, Extrait de Vanille, Bjorg Lait d'avoine sans Sucres. 昼食: Monoprix Beurre Doux, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Semoule Cuite, Carottes Cuites, Poulet Grillé, Pois Chiches. 夕食: Vrai Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Yoplait Lait Fermenté Yorik , Monoprix Beurre Doux, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Carrefour Fromage Râpé , Oeuf, Bio Village Galette de Blé Noir. 軽食/その他: Noix Mélangées. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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