2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1014 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 32.83g | 炭水化物: 67.29g.
朝食: Стевия, Кофе, Стевия, Кофе. 昼食: Good Food Кешью Жареный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Селедка под Шубой, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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