2015年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
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1289 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 96.51g.
昼食: Apfel, Sauerkraut, Erbspüree, Thüringer Knackwurst. 夕食: K-Classic 4-Korn Joghurt, Gemischter Salat, Sonnenblumenkerne, Räucherlachs, Sauerrahm. 軽食/その他: Tortilla Mais-Chips Chili, Dornfelder Lieblich Glas. もっと...
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2067 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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