2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1552 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 111.29g | 炭水化物: 171.06g.
朝食: Lattebusche Ricotta Magra, Miele di Acacia Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto, Mirtilli. 昼食: Verdura Cotta, Raspini Lingua Bovina. 夕食: Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Findus Gamberi Sgusciati, Hosomaki, Nigiri Salmone. 軽食/その他: Arance, Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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