2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1480 kcal
|
脂質: 58.21g | たんぱく質: 138.74g | 炭水化物: 123.15g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 夕食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, ВкусВилл Манго Египет, Перекресток Яблоко Красное, Лосось Атлантический Стейк с Кожей. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|