2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1600 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 160.65g | 炭水化物: 138.70g.
朝食: Moisan Pain Intégral Bio, Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Abricots en Oreillons, Jaune d'Oeuf, Régime Dukan Okara, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature. 昼食: Bonneterre Parmesan, Activia Activia 0% Nature, Markal Spaghettis Complets, Picard Oignons en Cubes, Bio Village Double Concentré de Tomates, Steak Haché 5%. 夕食: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Parmesan, Legumes Pour Wok, Tofu Soyeux Doux, Aiguillettes de Poulet. 軽食/その他: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine, Skyr 0%. もっと...
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体重に変化ありません
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