2015年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
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2058 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 151.30g | 炭水化物: 120.11g.
朝食: Kornspitz, Landhof Saunaschinken, Tomaten, Kaffee mit Milch, Kärntnermilch Drautaler. 昼食: Hofer Griechisches Naturjoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 夕食: Roggenbrot, Kärntnermilch Drautaler, Berger Beinschinken, Essiggurken, Hütthaler Feine Putenextra. 軽食/その他: Soletti Salzstangen, Lebkuchen, Apfel, Kaffee mit Milch, Ouzo. もっと...
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2758 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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