2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1358 kcal
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脂質: 64.66g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 85.04g.
朝食: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: AH Sperziebonen Zeer Fijn Diepvries, AH Kookroom Light, Knoflook, AH Kastanje Champignons, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Kippenbout. 夕食: Kappertjes, AH Basilicum, Citroensap, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Little Gem, Goedland Groene Asperges, AH Biefstuk. 軽食/その他: Kaki, Teisseire Aardbei & Framboos Le 0%, Zoete Rode Paprika, AH Pikante Hummus, AH Diepvries Aardbeien, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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