2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1050 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 73.54g.
朝食: Кофе Эспрессо, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Stim Скрэмбл с Томатами. 昼食: Финик, Чай, Фасолевый Суп. 夕食: Говядина Тушеная, Сметана . 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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