2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1899 kcal
|
脂質: 72.19g | たんぱく質: 124.39g | 炭水化物: 102.65g.
朝食: Гранат, Pobeda Chocolate with Stevia, Печень Куриная в Сметане, Омлет, Сыр Российский. 昼食: Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Milka Шоколад , Шампанское, Махеевь Джем, Домик В Деревне Мацони Детский , Скумбрия Копченая, Квашеная Капуста, Соплис Нобати Творог 0%. 軽食/その他: Applied Nutrition Iso-Xp Whey Protein. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|