2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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326 kcal
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脂質: 17.09g | たんぱく質: 25.21g | 炭水化物: 17.27g.
朝食: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Смородиновое, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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