2023年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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706 kcal
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脂質: 22.96g | たんぱく質: 30.81g | 炭水化物: 103.59g.
朝食: Laugenstange, Gemischte Nüsse, Activia Himbeere, Kaffee. 昼食: Kaffee mit Milch, Banane, Edeka Mozzarella Light, Tomaten. 軽食/その他: Mandarine, Mineralwasser. もっと...
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2167 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 10 時間 19 分, 睡眠 - 5 時間 41 分. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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