2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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842 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 24.77g | 炭水化物: 83.47g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. 軽食/その他: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Сушеный Инжир, Пармезан Сыр. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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