2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1389 kcal
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脂質: 87.05g | たんぱく質: 28.61g | 炭水化物: 117.39g.
朝食: Gekookt Ei, AH Gezouten Cashewnoten. 昼食: AH Salade Erbij Rode Biet Geitenkaas. 軽食/その他: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Bounty Mini. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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