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Had dinner with my son.
Goal for the end of this month is 96/95
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99.4 kg
これまでの減量分: 110.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1319 kcal
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脂質: 67.71g | たんぱく質: 25.49g | 炭水化物: 156.99g.
朝食: Grapefruit, Coffee with Milk, Butter (Salted) , Rye Bread . 昼食: Woolworths Pork Pies, Carrot Cake with Icing, Coffee with Milk. 夕食: Woolworths Herb Salad, Celery , Fairview Chevin Goat’s Full Fat Soft Cheese, Watermelon . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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