2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
4084 kcal
|
脂質: 155.86g | たんぱく質: 193.91g | 炭水化物: 472.80g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Мандарины, Абсолютно для Всех Мед, Пятерочка Лимон, Чай, Помидоры, Курцево Сыр Кротен, Оредеж Яйцо С0, Сернурский Сырзавод Кремчиз с Вялеными Томатами, Магнит Хлеб "Бородинский Особый". 昼食: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Красный Октябрь Трюфель, Кофе, Минская Марка Творог 3%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Щи кислые на свинине, Савушкин Продукт Теос 2%. 夕食: Победа Трюфель Classic, Hyper Vanilla Pudding, Печень Говяжья, Греча с лечо. 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Bela Bovino Крем Творожный с Шоколадом, Атаг Забегай на Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе, Кофе, Сестрорецкий Хлебозавод Хлеб Ржано-Пшеничный , Магнит Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|