2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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3351 kcal
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脂質: 128.27g | たんぱく質: 205.12g | 炭水化物: 388.00g.
朝食: Modern Bakery Protein Bread, Яблоко, Банан, Картофельные Чипсы, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut . 昼食: Light Whey Caramel Pecan , Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Банан, Груша, Lifter Life Healthy Restaurant Dark Chocolate Whey Protein Pancakes , Lifter Life Healthy Restaurant Grilled Chicken Fettuccine Penne Pasta. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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