2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1302 kcal
|
脂質: 64.61g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 83.69g.
朝食: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Семья Форель Радужная Слабосоленая. 昼食: Ростик'c - KFC Наггетсы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Тёма Творог. 夕食: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Говяжья Котлета на Пару, Яйцо Куриное, Выгодная Цена Морковка по-Корейски. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|