2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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2605 kcal
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脂質: 121.92g | たんぱく質: 130.93g | 炭水化物: 308.69g.
朝食: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. 昼食: Мишель Рулет Сказка Ванильный. 夕食: Белый Хлеб, Свинина Запеченая. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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