2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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869 kcal
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脂質: 38.76g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 76.51g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%. 昼食: Нам Ням Капуста Тушеная , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Киноа (Вареный). 夕食: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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