2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1473 kcal
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脂質: 84.84g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 78.84g.
朝食: CCGL Leite em Pó, Café. 昼食: Purê de Abóbora, Estrogonofe de Carne, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. 軽食/その他: Bolo de Banana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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