2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1607 kcal
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脂質: 59.63g | たんぱく質: 140.81g | 炭水化物: 126.18g.
朝食: Сыр, Паштет из Куриной Печени, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо Хасс. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Творог 5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Деликатеска Карп Филе. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Магнит Апельсин. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Каждый День Черная Смородина Замороженная. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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