2015年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
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995 kcal
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脂質: 39.71g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 104.62g.
朝食: Câlin Fromage Blanc 0%, Kellogg's Spécial K Nature, Jafaden Pur Jus Ananas Mangue Citron Vert. 昼食: Salade Verte, Steak Tartare, Vinaigrette, Sauce de Soja (Shoyu), Graines de Sésame Entières Séchées, Gingembre, Coriandre. 夕食: Oranges, Delisse Yaourt Nature 0%, Oeuf Dur, Tomates. 軽食/その他: Rouleaux de Printemps aux Crevettes. もっと...
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2425 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ポールダンス - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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