2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1506 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 203.77g.
朝食: Геркулесовая Каша на Молоке, Grow Food Овсяные Оладьи, Империя Злаков Перловые Хлопья. 昼食: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. 夕食: Макароны Жареные, Меридиан Кета Слабосолёная. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Варенье. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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