2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1450 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 125.04g | 炭水化物: 96.89g.
朝食: Turkey Sandwich. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Mayonnaise (Made with Tofu), Tuna in Water (Canned), Olive Oil, Mixed Salad Greens. 夕食: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Canned, Fat Not Added in Cooking), Pasta with Meat Sauce. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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