2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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2389 kcal
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脂質: 110.43g | たんぱく質: 184.53g | 炭水化物: 159.00g.
朝食: V8 +Energy Strawberry Banana, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 昼食: Real Good Foods Creamy Spinach and Artichoke Stuffed Chicken, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 夕食: Del Monte Cut Green Beans, Taylor Farms Santa Fe Style Salad with Chicken, Real Good Foods Creamy Spinach and Artichoke Stuffed Chicken. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Babybel Mini Original Cheese, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Werther's Original Soft Caramels, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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