2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1894 kcal
|
脂質: 118.49g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 141.31g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Колбаса Краковская, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. 夕食: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Яблоко Голден, Сгущенка, Сырники Домашние. もっと...
|
体重に変化ありません
|