2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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2616 kcal
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脂質: 88.56g | たんぱく質: 223.87g | 炭水化物: 223.26g.
朝食: Frico Cheese Light, ВкусВилл Карпаччо из Индейки Нарезка, Modern Bakery Protein Bread, Ананас, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: ВкусВилл Карпаччо из Индейки Нарезка, Modern Bakery Protein Bread, Applied Nutrition High Protein Shake . 夕食: Роллы Филадельфия, FITKIT Wellnut Crispy, Черешня, ВкусВилл Карпаччо из Индейки Нарезка, Мегамарт Авокадо, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Магнит Персик. 軽食/その他: Лосось на Пару, Modern Bakery Protein Bread, Ананас. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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