2023年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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735 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 29.45g | 炭水化物: 64.55g.
朝食: Angeloni Pão de Cachorro Quente , Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes com Carne, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês. 軽食/その他: Eskimó Picolé de Limão , Creme Mel Picolé de Coco Light. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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