2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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272 kcal
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脂質: 15.29g | たんぱく質: 15.01g | 炭水化物: 21.57g.
朝食: Zeytin, Yeşil Çay, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Çerezya Çiğ Badem İçi, Domatesler, Eti Etimek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Eker Yarım Yağlı Yoğurt. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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