2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1787 kcal
|
脂質: 85.07g | たんぱく質: 128.89g | 炭水化物: 107.00g.
朝食: Netupi Яйцо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. 夕食: Красное Яблоко, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Перекресток Манго, Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Индилайт Шея Индейки. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|