2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
3289 kcal
|
脂質: 144.15g | たんぱく質: 217.51g | 炭水化物: 292.21g.
朝食: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Помидоры Черри, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, Азбука Вкуса Шоколад Темный без Сахара, ВкусВилл Блинчики с Яблоками, Груша. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Миньон, SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: St Michel Brownie, ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Блинчики с Яблоками, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Пармезан, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|