2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1865 kcal
|
脂質: 61.56g | たんぱく質: 121.58g | 炭水化物: 211.79g.
朝食: Хлеб, Грецкие Орехи, Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Heinz Чесночный Соус, Хлеб Черный, Вафли сырники, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко, Чай. 昼食: Поджаренный Белый Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. 夕食: Поджаренный Белый Хлеб, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Котлеты рубленные из филе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|