2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
2138 kcal
|
脂質: 128.72g | たんぱく質: 100.61g | 炭水化物: 141.41g.
朝食: Сахар, Волков Сэндвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками , Шоколадница Оливье с Курицей . 夕食: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Пискаревский Сметана 15%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%. 軽食/その他: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|