2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1128 kcal
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脂質: 65.11g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 87.71g.
昼食: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Philadelphia Philadelphia Protein, Butter, Rote Paprika, Pilze, Champignons. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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