2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1919 kcal
|
脂質: 99.91g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 201.41g.
朝食: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Степ Батончик. 夕食: Snaq Fabriq Snaqer, Булка Слойка с Корицей. 軽食/その他: Топ Шеф Медовик, Киндер Шоколад, Kinder Maxi. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|