2023年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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439 kcal
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脂質: 15.33g | たんぱく質: 15.29g | 炭水化物: 57.13g.
朝食: Zimt, REWE Sojajoghurt, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. 昼食: Storck Merci Together. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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