2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1139 kcal
|
脂質: 19.09g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 176.68g.
朝食: Кофе (Растворимый), Alpro Soya Vanilla Plombir, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Славянка Торт Сникерс. 昼食: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Правильное Питание Удон с Курицей и Овощами . 夕食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индилайт Ветчина из Индейки. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|