2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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907 kcal
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脂質: 27.03g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 108.32g.
朝食: Сливочное Масло, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Курица Вареная, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Чай, Пятерочка Чернослив, Куриные Котлеты на Пару, Китайская Брокколи (Вареная). 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
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週に1.7 kg減量中
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