2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1196 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 134.55g.
朝食: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Глобус Творожная Запеканка, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе, Суп, Глобус Творожная Запеканка, Луговица Маринованные Опята. 夕食: Экокультура Помидоры Черри, Лента Плов с Курицей. もっと...
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体重に変化ありません
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