2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1698 kcal
|
脂質: 77.78g | たんぱく質: 113.53g | 炭水化物: 131.32g.
朝食: Авокадо Авокадо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Город Сад ВЕГАН Голубцы С Овощным Соусом, Капустный Салат, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром. 夕食: Свежов Оладьи из Тыквы Жареные, Перекресток Треска Жареная, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Макси Чизкейк Сырный. 軽食/その他: Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Шоколадный Вологоша , BioVin Protein Bar Cappuccino & Belgian Chocolate, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|