2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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2634 kcal
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脂質: 73.98g | たんぱく質: 162.95g | 炭水化物: 360.23g.
朝食: Zero Сироп Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Оливковое Масло. 昼食: Bonduelle Красная Фасоль, Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Лента Шампиньоны Маринованные, Мистраль Рис Жасмин, Оливковое Масло, Котлеты Рубленые. 夕食: Индилайт Пастрома из Индейки Сырокопченая , Galbani Рикотта 34%, Ready2eat Авокадо, La Molisana Картофельные Ньокки. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма Ромашка. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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