2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1765 kcal
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脂質: 113.23g | たんぱく質: 113.40g | 炭水化物: 88.81g.
朝食: Лещ Вяленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Льняной кето хлеб, Чернослив, Курага. 昼食: Snickers Батончик, Гуляш из Свинины. もっと...
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週に7 kg増量中
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