2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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621 kcal
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脂質: 22.07g | たんぱく質: 16.24g | 炭水化物: 90.70g.
朝食: Putih Telur Matang, Udang Asam Manis, Nasi Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Brownies. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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