2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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696 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 34.11g | 炭水化物: 51.53g.
朝食: Даниссимо Даниссимо Браво. 昼食: Хлебпром Хлеб Белый, Яичница с Помидорами. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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