2023年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
45.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1572 kcal
|
脂質: 66.79g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 139.45g.
朝食: Макарун, Беллакт Сливочное Масло (83,5%), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Здоровые Вкусы Семена Льна, Славица Льняное Масло, Корица, Зеленый Чай. 昼食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. 夕食: Мёд, Украли Сахар Шоколад Пористый, Solvie Protein Barre (Пломбир), Грецкие Орехи. 軽食/その他: Exponenta High-Pro Натуральный , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Яблочный Сок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|