2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1845 kcal
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脂質: 90.08g | たんぱく質: 153.12g | 炭水化物: 98.45g.
朝食: Хлеб, Суп из Семги. 昼食: Хлеб, Вареное Яйцо. 夕食: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Хлеб, Приосколье Грудка Копченая. 軽食/その他: Хлеб, Сосиска. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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