2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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2417 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 160.77g | 炭水化物: 293.51g.
朝食: Bulk Powders Hydrolysed Whey Protein Isolate Chocolate. 昼食: Coop Pecorino Romano, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pomodori e Datterini, De Cecco Fusilli Integrali, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 軽食/その他: CREA Banana, Kellogg's Coco Pops Risociok, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Balocco Fagottini, Bulk Powders Burro di Arachidi. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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