2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1716 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 161.89g.
朝食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Шаурма, Пиво, Freshclub Сэндвич Ролл "Цезарь", Яшкино Печенье Американское, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Hochland Сливочный Сыр, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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